trích Tạp chí Thực Dưỡng Nhật Bản số 968 Khi muốn thêm vị ngọt vào đồ ăn thì tùy theo nhu cầu sử dụng ta […]
Công dụng của Đậu đỏ hầm bí ngô
Bạn có biết công thức “đậu đỏ hầm bí ngô” vô cùng kì diệu của Thực Dưỡng? Nếu bạn biết đến Thực dưỡng, có thể […]
Lợi ích của Thực Dưỡng
Edward Esko Những lợi ích của cách sống Thực dưỡng là gì? Cách ăn uống này có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tối […]
NATTO, THỰC PHẨM VÀNG CHO SỨC KHỎE
Natto là gì? Natto là những hạt đậu nành được nấu chín, ủ với men Bacillus Natto trong một khoảng thời gian và nhiệt độ […]
BỆNH HUYẾT ÁP THẤP
Nói chung huyết áp cao nhất ở dưới 100m/Hg là bệnh huyết áp thấp. Triệu chứng khó chịu chủ yếu là nhức đầu, chóng mặt, […]
Macrobiotic Chizukenni – Món hầm theo phong cách Thực Dưỡng
Chizukenni vốn được lấy tên từ Game-ni trong câu “Game kuri komu” có nghĩa là thu thập bởi đây là món ăn gồm nhiều loại […]
Một giọt nước: Tại sao Thực dưỡng lại là Thực dưỡng Zen?
Trong thế giới Zen, để đạt tới không tâm trí (mushin – 無心) hoặc không (mu – 無) mới chỉ là nửa con đường (đi […]
Súp kem hầm
Món súp Nguyên liệu (10 người ăn) Hành tây … 300 g (cắt thành vòng lớn) Cà rốt … 200 g (cắt nhỏ) Bắp cải […]
Protein thực vật cũng là Protein hoàn chỉnh
Đây là những điều bạn cần biết nếu bạn là người ăn chay hoặc đang ở một chế độ ăn kiêng thịt. Những ai đang […]
TÌM KIẾM HẠNH PHÚC Ở CỰ LY GẦN
Câu chuyện cuộc sống Có lẽ mục đích tối thượng của mỗi cuộc đời mỗi người là tìm kiếm niềm vui và hạnh phúc. Điều […]
